空の巣は空の生命を意味するものではない

夫と私は友達の高校の卒業パーティに出席したとき、私は最近時間を思い出しました。私たちは子どもの実績と成果に乾杯無数のカップルに聞くと、私は喜んで、かつ、公然と彼らの子供が家を出るのを見越しての個人的な悲しみを表明してどのように多くの母親に心を打たれました。一方で、これらの母親のは間違いなく子供のために誇りをもって腫れていた。他方で、私は多くの賞賛とユーモラスな子供時代の弱点との間で検出された不安が私のゴージャスな夫の顔の鼻のように明らかになった。いくつかはこの不安と空の巣症候群のような損失の予想を参照してください。それは子供が高校を卒業し、大学に消えている気持ち、親の経験の星座です。それは頻繁に損失と悲しみの感​​情によってマークされています。

自分のニーズに傾向;学校にカープール、親/教師会議に出席し、組織募金活動、サッカーゲーム、sleepovers、チューターなど多くの彼らの人生の目的に彼らの子供をschlepping多くのエンプティネスターズは、子どもの世話を最後に18年間過ごしてきたと意味は、家族を養うに包まれています。実際には、多くの場合、母親は自分のアイデンティティ、当分のためにその理由となっています。それは彼らが恐れているのも不思議ではありません。

エックハートトッレは、 "親であることは自己の感覚が完全にまたは主としてそれから派生されたID、なると、この関数は、簡単に、いくら強調誇張し、あなたを引き継ぎになります"と言う。あなたはこれで共鳴する場合、母親が生活の中で自分の役割になっている場合、それは事実上あなたの存在を浸透しています。トッレは、さらにあなたの子供が必要とされているから価値や価値観を引き出す場合、あなたはあなたの子供のための最善の何知っている概念にしっかりと保持し、その結果が彼または彼女と本物でない関係になることを示唆している。

あなたは過度に母親であると識別するかどうかにかかわらず、これは間違いなく、あなたとあなたの子供のためのトランジションの時間です。しかし、それは長い間、引き出しや痛みを伴う1つでなければならないという意味ではありません。これは単に、異なる役割を引き受けることを意味します。もはやそれはあなたの子供の人生の "ゼネラルマネージャー"であることが必要ではありません。実際には、どちらも適切なも非常に健康です。代わりに、あなたの子供の生活の中で "コンサルタント"としての自分を考える。を示唆し、観察し、要求に応じてガイドが、あなたは彼らの最善の利益に何があるか知っていると仮定することはありません。彼らは間違いを犯す、つまずくと、はい、でも失敗してみましょう。これは、学ぶために成長し、進化する彼らの時間です。あなたの母親や父親が何をすべきかを伝えることを試みたときにどう感じたか覚えている？...その通り！

あなたにログオンします。お気に入りの小説の中だけで次の章として、あなたの生活の中でこの期間を想像してみてください。ちょうどあなたがこれまで読んだ刺激的な、最も素晴らしい、最も記憶に残る本の前半を終えた。後半は、あなたが、その作者によって書かれるのを待って、空白になります！あなたは、後半のジャンルを選択してもらう。それは謎でしょうか？ロマンス？おそらく冒険？それは深刻なまたはユーモラスなのでしょうか？悲しいか心を打つ？壮大または精彩を欠いた？あなたは、進行中または過去に立ち往生滞在するための中央の文字を許可するのだろうか？ （ヒント：あなたが主人公です。）

あなたの小説とその方向のジャンルを考えている間に、 "母性"の役割から、最も本格的な自己に根ざした役割には、移行を支援するには、次の手順を採用しています。

1。初期の計画しています。彼らがティーンエイジャーである場合あなたの子供が家を出る準備するための最良の時間です。大学へ行くためのあなたの子供を準備しますが、より重要なのはあなた自身を準備します。

2。あなたの感情を意識していて、公然と、それらを議論する。あなたの悲しみや喪失のあなたの感情を認識し、あなたのパートナーとその子供の家を残している他の親に相談してください。それはあなたがあなたの車の話や母娘のマニキュア/ペディキュア ""あなたはもうここにいないとき私が何をします "のような文を使用して負担していないか欠場することがあなたの子供を言うか"私は毎日電話しても、まったく問題ありませんが、または私は街角であなたを死ん必要があります。 " （これは私の個人的な好みです。）

3。あなたの理想的な日を作成します。一枚の紙を取り出し、あなたの理想的な一日を書き込みます。それはあなたの人生の普通の日だとそれがどうあるべきかを正確に想像する。それは容易ではないかもしれませんが、それは満足とやりがいです。あなたが夜目を閉じた瞬間まで目を覚ます瞬間から、この日説明します。ルールはありません。あなたはホット、有名なhunkがあなたの個人的なシェフになりたい場合は、それを見ています。あなたがクラッシュ海の波の音に目を覚ますしたい場合は、そのためである。あなたは3000のスレッドカウントのシーツ、そのあなたをむさぼっている場合。この演習を書いている時点で、あなたの脳の外に滞在し、あなたの体と連絡を取り合う。あなたが最初に目を覚ますときに表示される内容を記述すると、吸い込む匂いがして、あなたが聞く音。一人ですか？あなたは窓の外を見ていますか？あなたのクローゼットの中身は？どのタイプの靴がありますか？あなたの一日を通して自分自身を追跡し、あなたは完全にあなたの強みを活かしていることを想像してみてください。あなたが "理想的な日"を書いた後、あなたの話から一つを取り、それを買う。それは海岸の音（CDを入手）から、美しいろうそくの燃焼の香りに、あなたが入って目が覚めたそれらの絹のようなシートには何もすることができます

4。 "私はいつもしたかった..."を書くリスト。これは、無視するか、またはあなたが子供たちと忙しかったので、実行する時間を持っていなかったすべてのもののリスト "を行うこと"ではありません。これは、あなたが日曜日の朝刊を読んでいたときにやってみたかったと述べたすべてのものです。例えば、ほんの一年前にオープンした新しい美術館をチェックしてあなたの夫とのロマンチックな週末を整理したり、指塗料を購入し、町に行く！

5。リスクを取る。出て行くと少し怖いか挑戦的な感じ何か新しいことを試してみてください。時には私たちは快適ゾーンを拡大し、私たちの自尊心に "ブースト"を与えるのを恐れていることをやって。私のあるクライアントが心身ともに自分自身に挑戦し、いくつかの女性と5日間のハイキングに行きました。タスクが困難と感じた場合は、小さな、管理しやすいステップに目標をブレークダウンします。たとえば、常にマラソンを実行するためにたいと思っていました、場合、あなたは目標を達成するまで徐々に時間を増加させる、最初の数日間で5分間実行してみてください。その後、正しい方向への一歩を取るためにあなた自身に報酬を与える。

だから、あなたの子供がちょうど高校を卒業するか、プリスクールを始めているかどうか、あなたと私の両方が考慮される日が来るだろう "エンプティネスターズ"を私は前もって計画するのが大好きなので、私はエックハルトトリーのアドバイスを聞き入れて提案し、あなたの役割から独立した生活の作成を開始、 "母親を。"実際に、私は取る時間がなかったその彫刻クラスにサインアップするつもりです！