自然な家族計画の方法

自然な家族計画法（NFP）は、リズム法のバリエーションです。これは彼女の月経周期内で女性の肥沃な不妊期間を決定するために使用されるテクニックを紹介します。

これは、排卵（毎月の女性の卵巣のいずれかから卵子の放出）が行われるときに知っていると、女性の肥沃な日の間に性交を控えることによって行われます。不妊治療は、カレンダーをチェックし、体温や膣の粘液の変化の変動のような特定の身体的徴候を観察することによって知られています。

"自然な家族計画のアプローチの各々は、あなたが妊娠することができたときの良心的な意識、であるが、およそ各月経周期の途中で短いスパンを含む - 排卵前に約72時間から約24時間に排卵した後に鍵を。これらの日がある場合に決定し、その期間中に性交を避けるためであり、メイヨークリニックの家族の健康ブック "デビッドE.ラーソンの編集長が言った"。 "

"すべての言った、カップルが妊娠を防止する最大のチャンスを持つために7〜10日月性交を控える必要があり、"消費者ガイドの中のエディター追加された "家族の健康と医療ガイド"を

NFPは、カトリック教会によって承認された唯一の避妊法ですが、世界中で何百万人もの人々は宗教的信念のため、貧困（他の効果的な避妊薬を購入することを防ぎます）、または他の避妊法の無知のいずれかをそれに依存しています。

温度法、カレンダー法、粘液検査方法及び粘膜サーマル方式：NFP法の4種類があります。これらの技術の各々は、排卵の時期を決定する別の方法があります。

これらのメソッドはどれくらい良いですか？ NFPは、使用する技術の種類に応じて80から99パーセントの成功率を持っています。一般的に、より限定的な方法は、妊娠を避けるための可能性も大きい。

"これはあなたを驚かせる可能性があります。忠実に従えば、"自然な "避妊の種類によっては横隔膜やコンドームより妊娠良く防ぐことができますしかし、大きな滞りがあるか。この方法の最も効果的なバージョンは、それはすべてのも簡単だというように限定的です。健康雑誌のデボラ·フランクリンによると、 "アップスリップ。

温度法では、排卵が目覚めた後、午前中に女性の温度が毎日の最初のものを取ることによって決定されます。これは重要な "基礎"温度計を使用して、毎日同じ時間、好ましく行われる必要があります。どちら口または脇の下に - それは同じ場所で温度を取ることもお勧めです。体温のわずかな上昇は、通常、排卵を示しています。セックスは温度上昇した後少なくとも2日間は避けるべきである。

"月経周期の中央付近に、温度がわずかに低下することがあります（つまり、排卵が発生しようとしていることを示す）し、次の三日間急速に上昇し、上昇し続けています。温度の初めまでpreovulationレベルに戻りません月経期間は性交を持っている "安全"な日が期間の終了後3〜4日まで、急激な温度の上昇の後に4日からです。これは、いくつかの温度レベルを記録することにより、月経周期に精通することが重要であるヶ月避妊のこの方法に頼る前に、家族の健康と医療ガイド "消費者ガイドの中の編集者は言った"。 "

カレンダーメソッドは、医師の助けを借りて排卵の推定日を決定することによって動作します。これを行うには、女性が年以上彼女の月経周期を記録しておく必要があります。このレコードから、医師は "安全"と "安全でない"日を特定することができます。
"最短のサイクルの日数（排卵からあなたの期間に14日と精子の平均寿命のために4日間）から18日間と最長周期（排卵からあなたの期間に14日から1を引いた日から10日を引く）卵とエラーのマージンを引いた三日間の寿命のためにあなたが計算する数値は、あなたが妊娠することができる間にあなたのサイクルの最初と最後の日です "とラーソン氏は説明した。 （次へ：ビリングの避妊法）...